简子陌对于宇文文修做跟自己同样的东西倒没什么感觉，毕竟全场食材本身的药用价值之高除了乌龟和甲鱼就是辽参了。接着简子陌又到药材区取了一点药材。
辽参的营养价值非常高，所以并不需要更多的药材提高它的药用价值，用了反而会损害它原有的药用效果，所以简子陌只拿了一点枸杞和一些孜然。前者用来装饰的，后者用来做观众想吃的“课间零食”，简子陌都不知道比个赛，怎么弄出个课间零食出来。
除此之外，简子陌拿了一包奶香小馒头，大家非常惊讶，这是在做什么？
简子陌要的东西太多，他跟章甫都差点拿不少，准备问主持人要推车时，左丘陵的两个助理还帮忙端了一些。
回到厨房，简子陌挽起袖子，先处理这堆骨头。
高压锅备好，各种骨头焯水，依次放入锅内，还有火腿、泡好的香菇等，胡萝卜、姜片的配料、调料也要一起加进去，还有适量的水，这样吊一个小时即可。
野米和辽参要等汤吊得差不多才能开始制作，所以剩下的时间，简子陌除了做孜然小肉串外，好像也没事可做了。
直播间观众哈哈哈大笑，得意自己未雨绸缪，简子陌果然不出所料闲下来了。
简子陌：闲着不好吗？
孜然羊肉串做法并不复杂，先把孜然、酱油等调料弄好，然后羊肉切片，由于没有签，简子陌也不串，把调料刷到羊肉片上，然后放入烤箱，大约十分钟就可以取出来。
简子陌的小馒头也上锅蒸了，一时间，有十分钟空闲时间。
直播间
“合理怀疑，简简今天没吃饱饭。”
“嘻嘻，我也觉得，第一次见到简简拿节目组自己提供的半成品主食，肯定不是用来参赛。”
简子陌看到直播间观众说的，笑了，还真说中。他中午都没吃饱，想来晏晏跟章续也是，要不是怕太过高调，他都想弄个四菜一汤出来。
一个小时快过去，不少选手前期工作都差不多做完了，开始清闲下来，不知道是不是受简子陌影响，慢慢地，不少选手竟然也会做些小吃食跟直播间观众分享，气氛挺和谐的，就是评委席看得有点饿，他们也挺想一边吃，一边比赛的。
简子陌直播间清闲，他的粉丝不清闲，不知道是不是上期玩上头了，这期不少粉丝跑到别的选手直播间室看他们做的什么药膳。
特别是那三位拿了简子陌一样食材的，而其中最受关注的就是宇文文修的直播间，根据粉丝回报，他做的是人参黄芪炖辽参。
直播间：
“感觉他的药用价值会更高啊！”
“啊，简简，危。”
简子陌一听，笑了，说道：“我一直在强调一点，药膳的存在是为了调理、强壮人类的身体，对身体有用才是它的最高价值，一味追求药用价值，但是不适合身体食用，有什么用？”
吊鸡汤用人参炖辽参这道药膳简子陌也见过，也不知道是谁发明的药膳